Яндекс.Метрика
Скольжение по склону спиной вперед

Основы скольжения на сноуборде спиной впередЭтот приём заключается в скольжении вниз по линии склона. Он научит Вас правильно работать кантом при спуске.

Отработав скольжение, Вы легко освоите и другие приёмы, такие, например, как траверсы и повороты.

 

Угол наклона при скольжении влияет на скорость движения. Чем меньше угол наклона доски, тем выше скорость её скольжения. Чтобы снизить скорость или остановиться, следует, увеличить угол наклона или надавить на передний кант.


В этом разделе мы подробно остановимся на приёме скольжения спиной к склону и научимся контролировать скорость спуска при помощи переднего канта:

 

Подготовка к скольжению на сеноуборде спиной к спуску

Шаг 1:

Начинать обучение лучше на пологом склоне. Пристегните сноуборд, опуститесь на колени спиной к спуску, используйте руки для опоры.

вкапываемся передним кантом в снег

Шаг 2:

Из этого положения опустите сноуборд передним кантом глубже в снег. Это поможет удержаться на месте. Обопритесь на руки.

Поднимаемся и удерживаем равновесие на переднем канте

Шаг 3:

Чтобы опереться на передний кант сноуборда, подтяните руки к сноуборду, положив их по бокам. Опираясь на ладони, медленно поднимайтесь с колен. Сохраняйте равновесие. Сноуборд должен находиться на переднем канте.

Скольжение за счет снижения центра тяжести на задний кант сноуборда

Шаг 4:

Встать из такого положения, сохранив равновесие, довольно сложно, для этого нужны тренировки.
Удерживайте сноуборд на переднем канте, следите за равновесием.

 
скольжение на переднем канте спиной вперед

Шаг 5:

А теперь рассмотрим, как угол наклона доски влияет на скорость движения.
Опустите сноуборд ниже, уменьшив, таким образом, угол наклона и Вы почувствуете, что скорость спуска начинает увеличиваться.

Замедление скольжения за счет переднего канта

Шаг 6:

Чтобы снизить скорость скольжения, увеличьте угол наклона, приподняв задний кант доски.

Полная остановка и исходное положение

Шаг 7:

Завершаем упражнение. Удерживая сноуборд на переднем канте, медленно опуститесь вниз. Обопритесь на руки.
Теперь Вы знаете, как управлять скоростью движения Вашего сноуборда, используя передний кант.

 

Отрабатывайте спуск спиной к склону и переходите к освоению новых приёмов.

В следующем уроке мы рассмотрим спуск на заднем канте лицом к склону.