Яндекс.Метрика
Перекантовка на месте

Смена стойки на сноуборде

Перекантовка с помощью перекатов.

 

Если Вам необходимо поменять положение, отстегните крепление Вашего сноуборда, обернитесь на 180 градусов и снова пристегните крепление. Однако, есть более простой способ. Он заключается в перекатах за счет правильных движений корпусом, не отстегивая сноуборд.

 

В этом разделе Вы освоите технику перекатов.


Перекат с переднего канта на задний.


Смена канта на сноуборде шаг 1

Шаг 1:

Этот способ вероятно легче, чем перекат с заднего канта на передний. Опуститесь на колени и вытяните руки перед собой, опираясь на ладони.

Смена стойки на сноуборде шаг 2

Шаг 2:

Для дополнительной опоры опуститесь на локти, это облегчит легкий перекат на бок.

Смена стойки на сноуборде шаг 3

Шаг 3:

Опустите правое плечо и тянитесь корпусом по направлению переката.

Смена стойки на сноуборде шаг 4

Шаг 4:

Из этого положения поднимите ноги вверх, постепенно разворачивая сноуборд.

Смена стойки на сноуборде шаг 5

Шаг 5:

Действуя таким образом, Вы переворачиваетесь на спину, держа при этом сноуборд над землей.

Как поменять стойку на сноуборде

Шаг6:

Опустите сноуборд. Опираясь на руки, примите положение сидя.


Перекат с заднего канта на передний.


Перекат с заднего канта на передний шаг 1

Шаг 1:

Чтобы переместиться с заднего на на передний кант, сядьте на наклонную поверхность и согните ноги в коленях.

Перекат с заднего канта на передний шаг 2

Шаг 2:

Примите положение лежа, руки держите по бокам параллельно корпусу.

Перекат с заднего канта на передний шаг 3

Шаг 3:

Обхватите руками колени сзади и поднимите ноги вверх, колени при этом полусогнуты.

Перекат с заднего канта на передний шаг 4

Шаг 4:

Из этого положения повернитесь на бок, нижний край сноуборда погрузите в снег.

Перекат с заднего канта на передний шаг 5

Шаг 5:

Продолжайте перекат в том же направлении до тех пор, пока передний кант сноуборда не окажется внизу, а Вы при этом будете находиться лицом параллельно земле.

Перекат с заднего канта на передний шаг 6

Шаг 6:

Таким образом, Вы совершили перекат с пятки на носок. Поднимитесь, опираясь на руки.

Мы рассмотрели основную технику перекатов на склонах. Уже совсем скоро для Вас не составит труда менять положение из одного в другое.

 

Примечание!

Главное, при этом находиться на безопасном расстоянии от других сноубордистов.